施術終了後のクライアントがおこなって頂く事

 

お世話になります。

まちの小さな整骨院の諌山です。

 

当院の施術を受けられた後にたまに痛みや違和感を訴える方がいらっしゃいます。

殆どの方は数日で痛みや違和感が減少し、施術前より状態が改善される方が殆どです。

 

しかし中には状態が悪化したという方もいます。

 

その方の施術後の行動を確認したらほとんどが何かしら日常生活で悪い動きをされているのが大変多いと思います。

 

そこで施術後はどの様にしたら良いかをマニュアル式にまとめていきますのでクライアントの皆様にはご確認していただけたらと思っております。

 

●施術後の対応

 

１．施術後は基本安静にする(施術当日の運動は基本NG)

２．体を冷やさない

３．入浴の際は浴槽につかる

４．タンパク質をしっかり摂取する

５．水をしっかり摂る

６．睡眠をしっかり摂る

７．朝は筋肉が固まってるので無理しない範囲でラジオ体操(ストレッチ)をする

８．７が難しそうなら朝入浴して温めてから体を動かす

 

特に１～６が大変重要です。(７、８は朝からハードに動く際は大切)

上記のルールを守る事は１回の施術の効果を最大限に引き出します。

 

ただ、上記の方法だけでは足りない点がございますので個別にまとめると

 

１．は施術後は運動後に近い状態であり、不安定な状態でもあります。そんな状態で「更に運動しますか？」という事です。

運動しすぎたら痛みが再燃するのは当然です。

 

２．は施術後は体が冷えた状態だと血流の流れが悪くなると組織の回復が出来ないためです。

 

３．も大体おんなじ感じです。ただぎっくり腰や急性のトラブルは温め過ぎも良くないです。

全てほどほどです。

 

４．は痛めた部位にはタンパク質が接着剤の働きをして傷をふさいだり、組織の再構築をしてくれるためとても大切です。

 

５．は施術後に発生する老廃物を体外に尿として排泄するために必要です。

 

６．は体のダメージ回復は無理せずに基本的に寝る事です。

 

７．８．は朝は施術後は基本的に筋肉が施術後に固まっているのが普通です。それを動かしたり温めたりして動かさないとまた痛めます。

 

以上が大切な事です。

 

急性のトラブルだとまた違った対応をする場合がございますので、施術後の指示には従ってください。

どうぞ宜しくお願いいたします。